دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.

      

در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.

      

از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.

      

از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.

      

از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.

      

مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)

      

به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.

      

دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.

      

سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.

      
برچسب ها - سبک زندگی سالم
جدید متخصصان تغذیه و وبلاگ نویسان سبک زندگی سالم که...
کد خبر: ۳۶۶۷۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۵/۰۲


شوید دانیل نویسنده اصلی مقاله گفت داشتن سبک زندگی سالم...
کد خبر: ۳۵۸۷۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۴/۱۰


سرطان، اصلی‌ترین عامل مرگ در تمام دنیا
غذایی و نوع سبک زندگی دو عاملی هستند که از... خوراکی زیر و اتخاذ سبک زندگی سالم از ابتلا به... سالم مانند رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی انوع فیبر...
کد خبر: ۳۵۴۵۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۹


دمای محیط سمومی که افراد با آن در طی زندگی... شوند وی با بیان اینکه سبک زندگی مخصوصا در مردان... مهم است بحث سبک زندگی است سبک زندگی جدید یا... در اصطلاح سبک زندگی غربی کاهش تحرکات مصرف غذاهای ناسالم...
کد خبر: ۳۵۳۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۲۷


به سرطان پروستات دچار شوند وزن سالمی داشته باشید وزن... تحرکی و یکجانشینی به وزن سالم برسید ورزش کنید مطالعات... کاری که می توانید انجام دهید داشتن یک سبک زندگی... سالم است رژیم غذایی ورزش و وزن سالم مهم ترین...
کد خبر: ۳۴۵۹۰   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۵


کنترل وزن تحرک بدنی سبک زندگی سالم و استفاده از...
کد خبر: ۳۴۵۰۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۳/۰۳


مورد توجه قرار می گیرد او همچنین دارای یک سبک... تیپ در لندن زندگی می کند وی در کمپین های... اجتماعی به خاطر ورزشکاری و سبک زندگی سالم خود شناخته... همچنین در جوایز gq به عنوان مرد سبک و مدل...
کد خبر: ۳۳۷۳۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۷


یک گزینه سالم و سرشار از ویتامین باشد بنابراین می... سبک زندگی سالم فواید زیادی برای سلامتی تان دارد آب... واقع نوشیدنی برنج یک جایگزین سالم و ساده برای دریافت...
کد خبر: ۳۳۳۸۲   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۱


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
دو عامل سبک زندگی سالم و اجتناب از مصرف مواد... غذایی سالم و مصرف امگا 3 سبزی ها و میوه...
کد خبر: ۳۳۲۵۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸


نگاهی به یکی از عوارض زندگی مدرن؛
دو عامل سبک زندگی سالم و اجتناب از مصرف مواد... غذایی سالم و مصرف امگا 3 سبزی ها و میوه...
کد خبر: ۳۳۲۵۶   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۸